韓国語ライティング添削授業-「ストレスと肩こり」

１．はじめに

週末にSkype、Lineなどのインターネットメッセンジャーを使い、オンライン授業をやっています。授業の中に「ライティング添削」の部分があります。その一部をポスティングします。

今回は「ストレスと肩こり」に関する内容でした。

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２．添削前の文書（韓国語）

以下は生徒さんが韓国語で書いた「스트레스와 어깨 결림」に関する内容です。

스트레스와 어깨 결림

요즘에 정신적인 스트레스를 받은 일이 있었다.

그 한시간 정도 후 부터 갑자기 어깨 결림이 시작했다.

그 스트레스를 받은 문제는 금방 해결 되었는데 어깨 결림은 사라지지않다.

그래서 정신적인 스트레스와 어깨결림에 대해서 한번 알아봤다.

스트레스로 일어나는 어깨 결림

이것은 신체의 여러가지 기능을 조절하는 자율신경을 스트레스가 혼란시키기 때문이다.

자율 신경에는 활동적인 때에 우위에 서는 교감신경과 안정시에 우위에 서는 부교감신경이 있다.

스트레스를 느낄 때에는 교감신경이 우위가 된다.

그 결과로 혈관이 수축되고 혈액의 흐름이 악화하기 때문이다.

어깨결림을 해소시키는 방법

신체를 움직여서 혈액 순환을 좋게한다. 걷기, 달리기,수영,스트레치 등 온 몸을 움직이는 것이 좋다.
어깨,목을 식히지 않다.
어깨, 목을 식히면 근육을 긴장시켜서 혈액 순환을 나쁘게한다. 겨울에는 목도리나 핫펙을 사용하는 것이 좋다.
같은 자세를 계속하지 않는 것

4 목욕을 한다.
38~40도 정도로 목욕을 천천히한다.

３．添削内容

まず、全体の修正が必要な部分を指摘してから、一つ一つの文章の添削箇所を説明します。

3.1.全体の修正が必要な部分

今回は、全体の構成には特に問題が見当たりませんでした。
ただ、注意が必要なのは、正しく動詞を活用することです。

3.2．一つ一つの文章の添削箇所

 스트레스와 어깨 결림 
 =>この文章は、修正の必要はありません。
 요즘에 정신적인 스트레스를 받은 일이 있었다. 
 この文章の場合、「요즘」より「최근」の方が自然です。
 요즘에->최근에
 그 한시간 정도 후 부터 갑자기 어깨 결림이 시작했다. 
 分かりやすくするために「그 한시간 정도 후 부터」より「그로 부터 한 시간 뒤 쯤」の方が良いです。
 この文章の場合、「시작했다」ではなく「시작됐다」が正しいです。
 그 한시간 정도 후 부터->그로 부터 한 시간 뒤 쯤
 시작했다->시작됐다
 그 스트레스를 받은 문제는 금방 해결 되었는데 어깨 결림은 사라지지않다. 
 「스트레스」と「문제」の関係を見ると「그 스트레스를 받은  문제」より「>스트레스의 원인이 되었던 문제」の方が自然です。
 前後の関係を見ると「되었는데」ではなく「되었지만」法が正しい動詞の活用になります。
 時制を考えると過去形ですので「사라지지않다」ではなく「사라지지 않았다」が正しいです。
 그 스트레스를 받은  문제는->스트레스의 원인이 되었던 문제는
 되었는데->되었지만
 사라지지않다.->사라지지 않았다.
 그래서 정신적인 스트레스와 어깨결림에 대해서 한번 알아봤다.
 =>この文章は、修正の必要はありません。
 스트레스로 일어나는 어깨 결림 
 =>この文章は、修正の必要はありません。
 이것은 신체의 여러가지 기능을 조절하는 자율신경을 스트레스가 혼란시키기 때문이다.
 この文章の場合「때문」よりは「원인」の方が相応しいです。
 혼란시키기 때문이다.->혼란시키는 것이 원인이다.
 자율 신경에는 활동적인 때에 우위에 서는 교감신경과 안정시에 우위에 서는 부교감신경이 있다.
 この文章の場合「활동적인 때」ではなく「활동적일 때」の方が正し動詞の活用になります。
 활동적인 때에->활동적일 때에
 스트레스를 느낄 때에는 교감신경이 우위가 된다. 
 =>この文章は、修正の必要はありません。
 그 결과로 혈관이 수축되고 혈액의 흐름이 악화하기 때문이다.
 この文章の場合、「악화하기」ではなく「악화되기」が正しいです。
 악화하기->악화되기
 어깨결림을 해소시키는 방법
 =>この文章は、修正の必要はありません。
 신체를 움직여서 혈액 순환을 좋게한다. 
 걷기, 달리기,수영,스트레치 등 온 몸을 움직이는 것이 좋다.
 このような文章形は同市で終わらすことより「～기」の方が自然です。
 좋게한다->좋게하기
 어깨,목을 식히지 않다.
 어깨, 목을 식히면 근육을 긴장시켜서 혈액 순환을 나쁘게한다. 겨울에는 목도리나 핫펙을 사용하는 것이 좋다.
 この文章の場合、「식히다」より「차갑게 하다」の方が自然です。
 「핫펙」の「펙」は「팩」が正しい表記です。
 식히지 않다->차갑게 하지 않기
 식히면->차갑게 하면
 핫펙->핫 팩
 같은 자세를 계속하지 않는 것 
 このような文章形は「～는 것」より「～기」の方が自然です。
 않는 것->않기 
 4 목욕을 한다.
 38~40도 정도로 목욕을 천천히한다.
 このような文章形は「～는 것」より「～기」の方が自然です。
 この文章の「정도로」は「정도의 물에」の方が相応しいです。
 목욕을 한다->목욕/목욕 하기
 정도로->정도의 물에

４．添削後の文書

스트레스와 어깨 결림 
 최근에 정신적인 스트레스를 받은 일이 있었다. 
 그로 부터 한 시간 뒤 쯤 갑자기 어깨 결림이 시작됐다. 
 스트레스의 원인이 되었던 문제는 금방 해결 되었지만 어깨 결림은 사라지지 않았다. 
 그래서 정신적인 스트레스와 어깨결림에 대해서 한번 알아봤다.
 스트레스로 일어나는 어깨 결림 
 이것은 신체의 여러가지 기능을 조절하는 자율신경을 스트레스가 혼란시키는 것이 원인이다.
 자율 신경에는 활동적일 때에 우위에 서는 교감신경과 안정시에 우위에 서는 부교감신경이 있다.
 스트레스를 느낄 때에는 교감신경이 우위가 된다. 
 그 결과로 혈관이 수축되고 혈액의 흐름이 악화되기 때문이다.
 어깨결림을 해소시키는 방법
 신체를 움직여서 혈액 순환을 좋게하기. 
 걷기, 달리기,수영,스트레치 등 온 몸을 움직이는 것이 좋다.
 어깨,목을 차갑게 하지 않기
 어깨, 목을 차갑게 하면 근육을 긴장시켜서 혈액 순환을 나쁘게한다. 겨울에는 목도리나 핫 팩을 사용하는 것이 좋다.
 같은 자세를 계속하지 않기 
 4 목욕 하기
 38~40도 정도의 물에 목욕을 천천히한다

５．おわりに

本内容が皆さんのライティング練習のお役に立てば幸いです。

何か気になる点などがございましたら、コメントを残してください。

ストレスと肩こり

この頃精神的なストレスを受けたことがあった。

その１時間程度後から突然肩こりが始めた。

そのストレスを受けた問題はすぐ解決されたが肩こりは消えない。

それで精神的なストレスと肩凝りについて一度調べてみた。

ストレスで起きる肩こり

これは身体の色々な機能を調節する自律神経をストレスが混乱させるためだ。

自律神経には活動的である時に優位に立つ交感神経と安定時に優位に立つ副交感神経がある。

ストレスを感じる時には交感神経が優位となる。

その結果で血管が収縮して血液の流れが悪化するためだ。

肩凝りを解消させる方法

1.身体を動かして血液循環を良くする。ウオーキング、ジョギング、水泳、ストレッチなど全身を動かした方が良い。

2.　肩、首を冷やさない。
肩、首を冷やせば筋肉を緊張させて血液循環を悪くする。冬にはマフラーや懐炉を使った方が良い。

3.同じ姿勢を継続しないこと

4入浴をする。
38～40度程度で入浴をゆっくりする。